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Pellicules ou Irritations du cuir chevelu
10 Conseils Express par Hélène Clauderer
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Oui aux shampooings anti-pelliculaires, mais avec modération. Leur abus risque d’avoir l’effet contraire à celui recherché : ils peuvent irriter la peau. |
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Sélectionnez bien votre anti-pelliculaire, en fonction de la nature de vos pellicules (sèches ou grasses). |
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Ne faites qu'un seul shampooing, par séance. Le deuxième sensibilise inutilement votre cuir chevelu. Surtout, si vous vous lavez souvent les cheveux.
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Éviter les massages énergiques, lors du shampooing, sous prétexte d’éliminer les pellicules. Effet rebond assuré, sitôt les cheveux séchés ! |
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En revanche, faites des massages du cuir chevelu, avant shampooing, avec un lait assainissant, pour évacuer en profondeur vos pellicules  Boutique. |
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Rincez vos cheveux à fond. En séchant, les résidus de shampooing mal rincé vont s'agglutiner à la sueur et au sébum et vite recréer un milieu favorable aux démangeaisons.
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Essayez de modérer vos tensions nerveuses. Le stress favorise la prolifération du pityriasis, le champignon responsable des pellicules et de la desquamation. |
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Entre deux shampooings, massez-vous légèrement le cuir chevelu, avec du jus de citron au bout des doigts, plutôt que de vous gratter ! |
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Diminuez votre consommation d'aliments acidifiants et élargissez votre consommation d'aliments alcalinisants, en vous référant à cette liste. |
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Buvez beaucoup d'eau minérale, pas moins d'1,5 litre par jour. Choisissez une eau avec un pH neutre, c'est inscrit sur la bouteille (Volvic par exemple).
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En savoir plus sur les Pellicules et Démangeaisons Femme  Homme |
Si, malgré tous ces conseils, votre cuir chevelu ne redevient pas parfaitement sain, nous vous recommandons un diagnostic approfondi de vos cheveux
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