Cheveux Gras et Sébum chez la Femme

Sommaire
Le sébum
Vos symptômes
Cas des cheveux gras à la racine et secs sur les longueurs
Ce que vous devez éviter
Ce que nous vous recommandons

Le sébum

Sur le cuir chevelu, la sécrétion de sébum est dite excessive, lorsque la sensation d’avoir les cheveux gras apparaît dès le 2ème ou 3ème jour après shampooing. On parle alors de séborrhée. Le terme d'hyper-séborrhée est réservé aux cheveux gras dès le premier jour.

Produite par les glandes sébacées, la sécrétion du sébum dépend des androgènes, à partir de la puberté. Ceci explique qu’un excès de sébum n’apparaisse pas avant l'adolescence et que, chez certaines femmes, les cheveux soient plus gras, au moment des règles (c'est l'un des troubles dermatologiques du "syndrome prémenstruel", au même titre que d'autres symptômes comme les pellicules et les démangeaisons du cuir chevelu, la peau grasse, l'acné...)

Cette production de sébum est transmise génétiquement. Pour autant, l'hérédité n'est pas seule en cause et la séborrhée est souvent largement amplifiée par plusieurs facteurs sur lesquels il est possible d'agir :
• Le stress,
• Une nourriture trop riche,
• Un entretien des cheveux mal adapté, qui stimule les sécrétions sébacées, alors même qu'on tente de les modérer (séborrhée réactionnelle).

Vos symptômes

Ils peuvent se situer à trois niveaux différents, du plus bénin, au plus préoccupant :

Au premier niveau, l'excès de sébum rend le cheveu mou et lourd, difficile à coiffer. L'inconvénient peut être vécu comme esthétiquement très handicapant mais il est sans gravité.

Plus grave, la séborrhée peut aussi entraîner la formation de pellicules grasses. Engluées dans le sébum, celles-ci restent plaquées au cuir chevelu, favorisant le développement de bactéries et de démangeaisons.

Encore plus grave : sébum et chute des cheveux. Si vous avez une prédisposition à perdre vos cheveux, la séborrhée peut contribuer à leur chute et à l'affinement progressif de vos repousses. Partie cachée de l'iceberg, ce troisième symptôme n'est repérable qu'au microscope-cheveu diagnostic Clauderer des cheveux.

C'est pourtant le plus préoccupant des symptômes et il ne faut pas laisser le sébum proliférer sous le cuir chevelu, puisqu'il agit sur la vie même du cheveu.

EXPLICATION...

Stagnant sous le cuir chevelu, au lieu de s'évacuer entièrement à l'extérieur, le trop plein de sébum engorge le follicule pileux, à l'endroit précis où sont situées les cellules de reproduction du cheveu. Cette infiltration génère des toxines qui vont s’agglutiner autour des racines et gêner la circulation du sang. Asphyxiées, comprimées, les racines rétrécissent et produisent des cheveux de plus en plus faibles (cf. ci-dessous, croquis de gauche). La séborrhée n'est pas un facteur déclencheur des chutes de cheveux androgénétiques mais c'est certainement un facteur aggravant important.

cccc	cccc		à gauche Racine et circulation du sang asphyxiées par un trop plein de toxines séborrhéiques à droite Racine et circulation dégagées, le sébum s'évacuant à l'extérieur du cuir chevelu

Cas des cheveux gras à la racine et secs sur les longueurs

Ici, le sébum au lieu de se propager le long de la tige capillaire, stagne au niveau du cuir chevelu, rendant les cheveux trop gras près des racines, les laissant trop secs sur les longueurs et les pointes. Le phénomène s’explique par une altération de la kératine, dont les aspérités empêchent le sébum de glisser le long du cheveu, comme il devrait le faire normalement. Ceci concerne le plus souvent (mais pas toujours) les cheveux teints, décolorés, permanentés ou séchés avec un séchoir électrique trop chaud.

Ce que vous devez éviter  

Pendant le shampooing : les massages vigoureux du cuir chevelu, l'eau trop chaude, la pause du shampooing et deux lavages successifs. C’est autant d’excitants locaux pour les glandes sébacées.

Les shampooings dits "pour bébés" (mais oui !) car l'indication ne signifie pas "ultra-doux" mais peu irritant et qui ne pique pas les yeux. En fait ces shampooings contiennent des surgraissants, utiles aux cheveux des enfants, mais inadaptés à ceux des adolescents ou des adultes.

Le séchoir à température élevée, et placé trop près du cuir chevelu : il assèche artificiellement la peau et stimule d’autant la sécrétion de sébum.

Les produits dits “anti-séborrhéiques”, à base d’alcool, qui modifient de façon négative le pH du cuir chevelu. Les brosses ou peignes à dents serrées : ils propagent la migration du sébum sur les longueurs.

Le tic des mains dans les cheveux. Chez certaines ados, c'est une manie : elles ne cessent de se passer les mains dans les cheveux, ce qui favorise la migration du sébum le long des tiges pilaires et salit plus vite la chevelure. En outre, cela diffuse d'autant plus sur le visage les bactéries engendrées par l'acné, lorsqu'elles en ont.

IMPORTANT

Une nourriture riche en patisseries, confiseries, pain blanc, riz blanc, fast food, farines et sucres industriels... bref, tous les produits céréaliers transformés industriellement ! Ce type d'aliments, selon de récentes publications américaines*, déclenche une cascade d'évènements hormonaux : augmentation du taux d'insuline qui favorise la sécrétion des androgènes qui, à leur tour, libèrent le sébum qu'ils ont sous contrôle. En revanche, contrairement aux idées reçues, le chocolat et la charcuterie n'auraient pas d'influence sur les sécrétions sébacées.

* Recherches initiées par les travaux du Dr Loren Cordain, le premier à avoir démontré l'incidence des aliments raffinés sur la peau (2002).

Ce que nous vous recommandons

Les shampooings fréquents, c'est à dire autant de fois par semaine que vous en ressentez le besoin. En revanche, si vous vous lavez souvent les cheveux, ne faites qu’un seul shampooing, Le deuxième est superflu, il ne fait que sensibiliser inutilement votre cuir chevelu et risque de rendre vos cheveux plus électriques.

Les shampooings que vous utilisez doivent impérativement être choisis selon deux critères précis :
. Avoir un pH neutre à 7, c'est à dire ni acide, ni alcalin, pour ne pas irriter le cuir chevelu et permettre les lavages fréquents.
. Comporter la mention "ultra-doux", afin d'éviter l'effet rebond classique (excitation des glandes sébacées, sitôt les cheveux séchés). Un bon critère de choix est le pouvoir moussant du produit. Sachez que plus un shampooing est doux, moins il mousse et moins il risque d'agresser vos glandes sébacées.

En cas de cheveux gras à la racine et secs aux pointes, essayez de “tenir” un jour de plus, afin que les longueurs ne soient pas en contacts trop fréquents avec le produit lavant.

De l’eau froide en dernier rinçage du shampooing pour éviter l'excitation de vos glandes sébacées.

Les masques de plantes à tannin qui s’accrochent au cheveu par affinité naturelle, le tonifient et absorbent le sébum, tout en laissant respirer le cuir chevelu. C'est le meilleur remède local contre les cheveux gras. Cependant, si vos cheveux sont secs aux pointes, il ne faut appliquer les plantes que sur le cuir chevelu et le premier cm des cheveux.

Une alimentation avec légumes verts et fruits frais, ils aident à éliminer les toxines. Les cures de vitamines anti cheveux gras : acides aminés soufrés, zinc, vitamine B6.

Sachez aussi que la pilule contraceptive à l'acétate de cyprotérone (Diane 35 ou ses génériques) est activement "anti-androgène" : elle devrait aider à limiter la production de vos glandes sébacées et rendre vos cheveux sensiblement moins gras. À défaut, la pilule Jasmine aidera également à bien contrôler votre séborrhée. A la ménopause, le médicament (THS) à l'acétate de cyprotérone est Climène.

Un massage rapide du cuir chevelu (cf. ci-dessous), deux fois par semaine, sur cheveux non mouillés, avant et non pendant le shampooing. Ce mouvement aidera l'excès de sébum à s'évacuer des follicules pileux vers l'extérieur de votre cuir chevelu. Très efficace.

Le massage en "pincements" Les mains sont à 2 cm l’une de l’autre et les doigts sont serrés. Rapprocher les doigts des deux mains, comme pour pincer le cuir chevelu. Attention, les doigts ne doivent pas déraper le long de la peau mais rester fixés sur l’endroit de la tête où ils ont été posés. Le principe consiste à faire glisser la peau le long du crâne et non les doigts le long de la peau. Durée : 1 minute, pour couvrir l'ensemble de la tête.

POUR COMPLÉTER VOTRE INFORMATION :
Pellicules et démangeaisons du cuir chevelu
Vitamines par voie orale
Alimentation trop acide, gare à vos cheveux !
Alimentation et chute des cheveux
Votre shampooing, Chassez les idées reçue...
Chute/alopécie androgénétique- femme
Repousses plus fines et moins nombreuses (avec croquis). Que faire ?
Les cinq fonctions vitales du cheveu
Chute de cheveux QUOTIDIENNE : quelle est la normalité ?
Cheveux et Puberté : soins des cheveux ados

POUR TRAITER :
Cheveux et contraception
Pilule Diane 35
THS Climène
Les Traitements CLAUDERER anti chute
Diagnostic Clauderer Approfondi des cheveux

Diagnostic Diagnostic Clauderer Approfondi : Faites-vous établir un check up complet de vos cheveux

Les contenus, figurant sur les pages de ce site, sont la propriété exclusive du Centre Clauderer. La reproduction ou représentation, intégrale ou partielle, des pages, des données et de tout autre élément constitutif du site, par quelque procédé ou support que ce soit, est interdite et constitue, sans autorisation expresse et préalable du webmaster info@clauderer.com, une contrefaçon sanctionnée par les articles L335-2 et suivants du Code de Propriété Intellectuelle.