De beaux cheveux à la rentrée : on agit maintenant !

L’été, pour beaucoup, est synonyme de détente, soleil, baignades en mer ou piscine, bref on change de rythme et on relâche peu à peu la pression. Et nos cheveux en été ? S’ils peuvent bénéficier d’une pause bienvenue car l’on diminue les brushings, lissages et autre manipulations cosmétiques de même que l’on oublie pour un temps de les étouffer sous des couvre-chefs professionnels (casque, charlotte, …), l’été n’est pas forcément de tout repos pour nos précieuses mèches, sans parler de notre cuir chevelu. Dans ce cas, septembre risque fort d’être le mois de tous les dangers, prémices d’une saison à haut risque capillaire.

Pourquoi les cheveux aiment l’été, et notre cuir chevelu aussi

• Plus de soleil = plus de chaleur, plus de lumière. C’est bon pour :
  • Réguler un cuir chevelu à tendance grasse, donc moins de crises de dermite séborrhéique, moins de pellicules grasses
  • Meilleure synthèse de la vitamine D : pousse des cheveux renforcée
  • Améliorer notre humeur !
  • Laisser au soleil le soin d’apporter un reflet naturel et doré à nos mèches
  • Une meilleure hydratation : c’est naturel, on a chaud, on boit davantage (d’eau). Or l’eau est indispensable au bon fonctionnement de l’organisme, tant pour le renouvellement cellulaire que pour le transport des nutriments
• Moins de contraintes pour un temps. C’est bon pour :
  • Apaiser notre stress, facteur aggravant notoire de la chute des cheveux 
  • Laisser nos cheveux « vivre leur vie » : pas de brushings, pas de perruque, pas de coiffures liées aux obligations professionnelles : chignons, cheveux enfermés sous un bonnet, un casque ou une charlotte des heures durant
  • Tenter de vivre – momentanément- sans coloration chimique, sans défrisage ni lissage, toutes techniques qui ouvrent les écailles et agressent durablement la fibre capillaire. Qui sait, vous prendrez peut-être goût à cette nouvelle version de vous-même ?

Pourquoi les cheveux peuvent souffrir en été, et notre cuir chevelu aussi

Cela peut sembler contre-intuitif. En effet, même si été ne rime pas systématiquement avec vacances, on se sent généralement mieux avec des jours qui rallongent et un soleil plus fréquent.

Plus de soleil, plus de chaleur plus de lumière. C’est moins bon pour :

– le cuir chevelu qui est lui aussi sensible aux coups de soleil, que vous souffriez de calvitie avancée ou simplement de cheveux un peu clairsemés sur le dessus du crâne. Lorsque vous vous exposez sans protection (chapeau ou écran solaire capillaire) le cuir chevelu se retrouve en première ligne pour affronter les rayons UV si nocifs. Alors randonnée en montagne, bains de soleil sur la plage ou balade citadine, sortez couverts !

– hyper-séborrhée. En cas de forte chaleur, l’organisme possède des mécanismes de défense naturels, c’est la sueur qui régule la température corporelle, cuir chevelu inclus. On le  sait, le cuir chevelu est une zone riche en glandes sébacées (1 follicule = 1 glande sébacée). En cas de canicule, les glande sébacées deviennent plus actives pour équilibrer la température. Conséquence possible d’une hyper-sudation : cheveux qui graissent vite, prolifération bactérienne, pellicules grasses.

– déshydratation accrue, cuir chevelu qui tire, desquamation. Pour les cuirs chevelus qui produisent naturellement peu de sébum comme c’est souvent le cas des cheveux crépus, texturés. Heureusement les cheveux afros poussent en boucles serrées de façon à couvrir le cuir chevelu, le protégeant ainsi de la chaleur et de la brûlure du soleil mais attention tout de même aux longues expositions , surtout en cas de chevelure clairsemée.

– les cheveux colorés : chlore, eau salée, soins habituels mis sur pause, la fibre capillaire subit de nouveaux dommages. La cuticule déjà fragilisée par des couleurs répétées, surtout aux pointes, devient tellement poreuse que plus aucun soin ne peut la réparer. Hyper-sensibilisé, le cheveu casse, il devient rêche, sec, la couleur « vire » et s’oxyde et c’est particulièrement vrai au contact du chlore. Les colorations végétales ne font pas forcément mieux. Si une coloration végétale est moins agressive car elle gaine la fibre plutôt que d’ouvrir les écailles du cheveu, le risque de dessèchement existe tout autant, idem pour l’altération de la couleur qui peut vite ternir sous l’action des UV.  Certaines teintes, chimiques comme végétales, ont déjà tendance à s’estomper plus rapidement (tons cuivrés, roux) : entre le soleil et les lavages souvent plus fréquents, la couleur s’affadit, les reflets ont moins de profondeur.

Nos conseils pour une rentrée capillaire au top  

Parenthèse estivale achevée, le constat capillaire vous déprime ? Cheveux hyper-secs, décolorés, pointes fourchues, cuir chevelu qui tiraille,… Avec la fin des congés, se profile aussi le retour du stress de la vie quotidienne.

Mieux vaut prévenir que guérir

Pour prévenir la catastrophe, mieux vaut anticiper et mettre dans sa valise ou son sac de voyage quelques doses de crème et huiles capillaires. Un chapeau, une casquette ou un foulard pour protéger ses cheveux ne prend pas beaucoup de place. Pourquoi ne pas essayer les formats solides et concentrés de shampooings et masques ? Sans en faire une routine tout au long de l’année ces produits ont toute leur place en vacances. Avant de partir, une petite coupe pour se simplifier la vie pendant les vacances. Attendre la rentrée pour refaire sa couleur, cela évitera les déconvenues : couleur qui « dégorge » trop vite ou qui vire au vert sous l’effet du chlore de la piscine.

Pendant la pause

Si l’on peut se permettre une routine plus légère en été, il ne faut pas pour autant négliger ses soins capillaires complètement au risque de payer le prix fort au retour.  

Un service minimum mais efficace qui tient en 3 mots :

• Protégez cuir chevelu et cheveux : chapeau, écran solaire, huile protectrice capillaire. Et sans oublier les coiffures protectrices ou comment avoir du style sans effort ni manipulations à outrance.
• Lavez en douceur : utilisez une formule douce que vous pouvez utiliser tous les jours sans risque d’agresser l’épiderme et la fibre capillaire. Rincez soigneusement. Laissez sécher à l’air libre si possible
• Hydratez : baume nourrissant, texture riche ou légère selon le cheveu. Si la formule de votre soin le permet, laissez agir sur cheveux secs comme masque réparateur sur les longueurs au moins 30 minutes avant de rincer. Les cheveux afros naturels ou défrisés auront encore plus besoin d’hydratation que d’habitude : le brumisateur (eau de source + 1 cuillère d’huile végétale  comme le ricin ou le jojoba) est leur meilleur ami au quotidien.

Assurer une rentrée zen

La rentrée n’est pas forcément synonyme de déprime, bien au contraire. Pourquoi ne pas envisager un petit plan d’action spécial rentrée 

• Je change tout ou presque !  J’adopte un look naturel pour mes cheveux afros, une « coupe de rentrée » auprès de mon coiffeur préféré, et j’assume avec style mes cheveux gris ou blancs. Sinon, je passe à la coloration végétale moins agressive pour mes cheveux.

• J’anticipe. Je peux prendre les devants avec une cure de compléments alimentaires en prévention d’une chute saisonnière. Racines Plus, les gélules Clauderer sont particulièrement bien dosées pour répondre aux besoins des cheveux avec 100 % des besoins quotidiens en fer, des vitamines du groupe B, du Zinc, des anti-oxydants comme le sélénium, …

• J’entretiens mon capital cheveux. Sans attendre, je retrouve ce qui a fonctionné avant l’été pour prévenir toute dégradation irréparable : lait apaisant du cuir chevelu, sérums activateurs de pousse, soins nutritifs,…

En fait, avoir de beaux cheveux dès les premiers froids, cela se prépare dès l’été.

Si l’on veut garder de beaux cheveux toute l’année, une routine a minima s’impose y compris en vacances. La rentrée, c’est aussi l’opportunité de se lancer dans de nouveaux projets personnels ou professionnels muris lors de la pause estivale, alors pourquoi pas démarrer une nouvelle routine capillaire avec détermination et enthousiasme. Septembre, le bon moment pour re-prendre le contrôle de sa vie et de ses cheveux en toute sérénité.

Bel été !