Vitamines par voie orale et chute des cheveux : efficacité et limites
En bref Les vitamines dites pour cheveux aident-elles à résoudre un problème de chute de cheveux ? Quelle influence ont-elles sur les pellicules, les démangeaisons, les cheveux gras ou secs...? Pour mieux vous y reconnaître dans la jungle des ingrédients et des allégations prometteuses, ce dossier fait le point sur l'efficacité des traitements vitaminiques et sur leurs limites.
Comme toute partie de l’organisme, les cheveux ont besoin de “carburants” apportés par la nourriture pour se renouveler. Les traitements vitaminiques par voie orale offrent souvent un appoint bénéfique aux thérapies contre la perte des cheveux. Mais ils ne peuvent remplacer les traitements locaux qui, eux, pénètrent directement au cœur du follicule pileux. Même si c'est plus simple d'avaler un comprimé plutôt que de soigner localement son cuir chevelu, l'impact ne saurait être comparable. Il ne faut donc pas en attendre des miracles, ils sont utiles “à côté“ mais pas “à la place"…
Ce que les traitements vitaminiques ne peuvent pas faire :
- Stopper une chute de cheveux en elle-même,
- Générer à elles seules de nouvelles repousses.
Ce qu'ils peuvent contribuer à faire:
- Renforcer la résistance et la croissance des cheveux,
- Modérer la sécrétion de sébum des glandes sébacées,
- Hydrater les cuirs chevelus trop secs,
- Soigner les états pelliculaires.
Encore ne faut-il pas avaler n’importe quoi, à n’importe quelle dose ou fréquence... tout dépend du problème posé et de la nature du cuir chevelu :
Problème posé
Ingrédients
Action sur...
Affinement
des cheveux,
Perte de densité
Acides aminés soufrés + Zinc + B6 .
Les autres vitamines B Vitamine D
1- tonicité des repousses
2- croissance du cheveu
3- contrôle du sébum
Vieillissement
prématuré du cheveu
Zinc et magnésium (anti-oxydants)
Action anti-radicalaire sur
les cellules du follicule pileux
Cuirs chevelus secs
Acides gras essentiels (AGE)
+ vit E + autres anti-oxydants
hydratation
du cuir chevelu
Pellicules
et/ou démangeaisons
Provitamine A
1- assainit le cuir chevelu
2- calme les irritations
Tous les laboratoires recommandent une posologie à suivre, il faut s’y conformer et ne pas tomber dans la tentation du surdosage pour faire avancer les choses plus vite. Deux raisons à cela :
- Soit les nutriments ingurgités sont sans danger pour l’organisme et le surplus est inutilement éliminé par les urines ou le foie.
- Soit leur surdosage est dangereux pour l'organisme et peut entraîner des troubles, parfois plus graves que celui que l’on veut soigner ! C’est le cas par exemple avec la vitamine A, le zinc ou la vitamine B6.
3. Conseils d'utilisation
En traitement isolé : En cas de problème capillaire bénin (manque de vitalité du cheveu due à une fatigue passagère, chutes saisonnières, chute après un accouchement, forte fièvre...), une cure de vitaminothérapie peut agir sur le tonus des cheveux qui repoussent, ainsi que sur leur qualité cosmétique.
En traitement d'accompagnement : Lorsque le diagnostic des cheveux révèle un problème alopécique sévère (hérédité, stress permanent...), les compléments par voie orale, nous l'avons dit, ne sauraient se substituer aux soins locaux. En revanche, pris en traitement d'accompagnement, ils agissent en synergie avec le traitement local et participent, de l'intérieur et de façon parfaitement physiologique, au renouvellement correct du cheveu.
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le diagnostic des cheveux 