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Cheveux Gras et Sébum chez l'Homme




En bref

Transmise génétiquement, la sécrétion de sébum dépend des androgènes, les hormones sexuelles mâles. En cas de chute de cheveux héréditaire, la séborrhée représente un facteur aggravant certain car elle peut mettre en état de souffrance les racines et les empêcher de se développer normalement. Un traitement d'assainissement du cuir chevelu est alors indispensable.


gras  

Sommaire
• Le sébum
• Vos symptômes
• Origine de votre séborrhée
• Ce que vous devez éviter
• Ce que nous vous recommandons

 

Le sébum

Sur le cuir chevelu, la sécrétion de sébum est dite excessive, lorsque la sensation d’avoir les cheveux gras apparaît dès le 2ème ou 3ème jour après le shampooing. On parle alors de séborrhée. Le terme d'hyper-séborrhée est réservé aux cheveux gras dès le premier jour.

Vos symptômes

Ils peuvent se situer à trois niveaux différents, du plus bénin, au plus préoccupant :

1. Au premier niveau, l'excès de sébum rend le cheveu mou, lourd et sans volume, difficile à coiffer. L'inconvénient peut être vécu comme esthétiquement très handicapant mais il est sans gravité.

2. Plus préoccupant, la séborrhée peut aussi entraîner la formation de pellicules grasses. Engluées dans le sébum, celles-ci restent plaquées au cuir chevelu, favorisant le développement de bactéries et de démangeaisons.

3. Encore plus préoccupant : sébum et chute de cheveux. Si vous avez une prédisposition à perdre vos cheveux, la séborrhée peut contribuer à leur chute et à l'affinement progressif de vos repousses. Partie cachée de l'iceberg, ce troisième symptôme n'est repérable quà l'analyse des racines, au microscope-cheveu liendiagnostic Clauderer des cheveux.

C'est pourtant le plus préoccupant des symptômes et il ne faut pas laisser le sébum proliférer sous le cuir chevelu, puisqu'il agit sur la vie même du cheveu
.

EXPLICATION...

Stagnant sous le cuir chevelu, au lieu de s'évacuer entièrement à l'extérieur, le trop plein de sébum engorge le follicule pileux, à l'endroit précis où sont situées les cellules de reproduction du cheveu. Cette infiltration génère des impuretés séborrhéiques qui vont s’agglutiner autour des racines et gêner la circulation du sang. Asphyxiées, comprimées, les racines sont en état de souffrance : elles rétrécissent et produisent des cheveux de plus en plus faibles (cf. ci-dessous, croquis de gauche). Le follicule pileux, "moule" dans lequel elles se développent, rétrécit lui aussi et vieillit prématurément (Cf lienBaicaline, le nouvel anti chute Clauderer)

La séborrhée n'est pas un facteur déclencheur des chutes de cheveux androgénétiques mais c'est certainement un facteur aggravant qu'il convient de traiter lienTraitements Clauderer anti chute

follicule
follicule

À gauche
Racine et circulation
du sang asphyxiées
par un trop plein d'impuretés
séborrhéiques

À droite
Racine
et circulation dégagées,
le sébum s'évacuant
à l'extérieur du cuir chevelu

Origine de votre séborrhée

Produite par les glandes sébacées, la sécrétion du sébum dépend des androgènes (hormones génitales et surrénales), à partir de la puberté. Ceci explique qu’un excès de sébum n’apparaît pas avant l'adolescence.

Cette production de sébum est transmise génétiquement
. Pour autant, l'hérédité n'est pas seule en cause et la séborrhée est souvent largement amplifiée par plusieurs facteurs sur lesquels il est possible d'agir :

• Le stress,
• Une nourriture trop riche,
• Un entretien des cheveux mal adapté, qui stimule les sécrétions sébacées, alors même qu'on tente de les modérer (séborrhée réactionnelle). Ci-dessous, quelques conseils pour aider le cuir chevelu et les cheveux gras à modérer leur production de sébum
.

Ce que vous devez éviter  

lien-homme Pendant le shampooing : les massages du cuir chevelu, l'eau trop chaude, la pause du shampooing et deux lavages successifs. C’est autant d’excitants locaux pour les glandes sébacées.

lien-homme Le séchoir à température élevée, et placé trop près du cuir chevelu : il assèche artificiellement la peau et stimule d’autant la sécrétion de sébum.

lien-homme Les shampooings dits "pour bébés" , car l'indication ne signifie pas "ultra-doux" mais peu irritant et qui ne pique pas les yeux. En fait ces shampooings contiennent des surgraissants, utiles aux cheveux des enfants, mais inadaptés à ceux des adolescents ou des adultes.

lien-homme Les produits dits “anti-séborrhéiques”, à base d’alcool, qui modifient de façon négative le pH du cuir chevelu.

lien-homme Les brosses ou peignes à dents serrées : ils propagent la migration du sébum sur les longueurs.

lien-homme Une nourriture riche en gateaux, biscuits, pain blanc, riz blanc, pâtes, farines et sucres industriels, fast food et bière... bref, tous les produits céréaliers transformés industriellement ! Ce type d'aliments, selon plusieurs publications américaines*, déclenche une cascade d'évènements hormonaux : augmentation du taux lien-hommed'insuline, qui potentialise la sécrétion des lien-hommeandrogènes, qui, à leur tour, libèrent le sébum qu'ils ont sous contrôle. En revanche, contrairement aux idées reçues, le chocolat et la charcuterie n'auraient pas d'influence sur les sécrétions sébacées.

*
Recherches initiées par les travaux du Dr Loren Cordain, le premier à avoir démontré l'incidence des aliments raffinés sur la peau (2002).

Ce que nous vous recommandons

lien-homme Les shampooings fréquents, c'est à dire autant de fois par semaine que vous en ressentez le besoin. Mais les produits que vous utilisez doivent impérativement être ultra-doux et de pH neutre, afin d'éviter l'effet big-bang bien connu (excitation des glandes sébacées, sitôt les cheveux séchés). Voir aussi lienVotre shampooing : chassez les idées reçues

lien-homme Si vous vous lavez souvent les cheveux, ne faites qu’un seul shampooing, le deuxième est superflu. Il ne fait que sensibiliser inutilement votre cuir chevelu et risque de rendre vos cheveux plus électriques.

lien-homme De l’eau froide en dernier rinçage du shampooing pour éviter l'excitation de vos glandes sébacées.

lien-homme Les masques de plantes à tannin qui s’accrochent au cheveu par affinité naturelle, le tonifient et absorbent le sébum, tout en laissant respirer le cuir chevelu. C'est le meilleur remède local contre les cheveux gras.

lien-homme Une alimentation riche en légumes verts et en fruits frais, qui aident à éliminer les impuretés séborrhéique.

lien-homme Les cures de vitamines anti cheveux gras : acides aminés soufrés, zinc, vitamine B6.

lien-homme Un massage rapide du cuir chevelu, deux fois par semaine, sur cheveux non mouillés, avant (et non pendant) le shampooing :

Le massage en "pincements". Les mains sont à 2 cm l’une de l’autre et les doigts sont serrés. Rapprocher les doigts des deux mains, comme pour pincer le cuir chevelu. Durée : moins d'une minute, pour couvrir l'ensemble de la tête. Ce mouvement aidera l'excès de sébum à s'évacuer, des follicules pileux vers l'extérieur de votre cuir chevelu.
massage
Attention, masser ne signifie pas frictionner : les doigts ne doivent pas déraper mais bien rester fixés sur l’endroit de la tête où ils sont posés. Le principe consiste en effet à faire glisser la peau du cuir chevelu le long du crâne et non les doigts le long de la peau.

 

 

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