La Gym des Cheveux
3 massages de pro pour stimuler vos repousses

Les trois mouvements se feront sur l’ensemble de la tête, dans le sens de la circulation sanguine : de la nuque vers le front (dessin de gauche), puis des oreilles vers le sommet (dessin de droite). Il faudra insister sur les zones où les cheveux sont le plus fragiles. Le bon coup de main... Attention, masser ne signifie pas frictionner : les doigts ne devront pas déraper mais rester ancrés à l’endroit de la tête où ils ont été posés. Le principe consiste à faire glisser la peau le long du crâne et non les doigts le long de la peau.

1- Massage de mobilisation Poser la pulpe des doigts légèrement écartés sur le cuir chevelu, appuyer fortement, puis faire un mouvement en va-et-vient ou en rotation. Déplacer ensuite les doigts et recommencer ailleurs. Durée : une minute environ, pour couvrir toute de la tête.

2- Massage en pincements Cette fois-ci les mains sont à 2 cm l’une de l’autre et les doigts sont serrés. Rapprocher les doigts des deux mains, pour pincer le cuir chevelu. Durée, environ 30 secondes.

3- Massage en ventouses Les mains sont l’une sur l’autre, celle du dessus couvrant entièrement celle du dessous. En rapprochant d’un seul mouvement les deux paumes de leurs phalanges, imprimez une pression suffisamment forte pour pincer la peau du cuir chevelu. Durée, environ 30 secondes.

Derniers conseils

1Pour avoir plus de force dans les mains, vous pouvez poser vos coudes sur une table.


2 La fréquence de vos séances est à moduler en fonction de votre nature de cheveux :

3Ne pas faire les trois mouvements pendant votre shampooing, une fois que celui-ci a été appliqué. Si peu agressif que soit le produit lavant, il est inutile de le faire pénétrer au niveau des racines. En l’occurrence cela n’ajouterait rien, ni à la beauté ni à la santé des cheveux. Au contraire. Hormis cette restriction, les mouvements peuvent être exécutés à n'importe quel moment de la journée, sur cheveux secs ou humides. Une séance complète ne prend pas plus de 2, 3 minutes.


4Et surtout, pas de panique si, après les premiers massages, vous constatez une très légère chute de cheveux ! C'est normal et c'est tant mieux. Il s’agit de cheveux déjà «morts» qui devaient tomber de toute façon. Du fait des massages, leur chute est précipitée, ce qui va stimuler la vigueur des cheveux qui vont leur succéder.

POUR COMPLÉTER VOTRE INFORMATION :
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POUR TRAITER LA REPOUSSE DES CHEVEUX :
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