Nos experts vous dévoilent comment tirer le meilleur parti des massages du cuir chevelu pour protéger votre capital cheveux et soutenir la pousse de cheveux en pleine forme.
En bonus : nos démos en vidéo, court et efficace, comme tout bon massage !
Ici, nous revoyons quelques principes de base et vous expliquons précisément les bons gestes pour réaliser un massage du cuir chevelu efficace.
Quels bénéfices peut-on attendre d’un massage du cuir chevelu ?
Les 3 principaux bienfaits du massage crânien sont les suivants :
1. Relâcher les tensions : on le sait, le stress est l’ennemi du cheveu. Un massage performant démarre des cervicales et remonte progressivement depuis la nuque jusqu’au front. Détente assurée !
2. Améliorer l’irrigation : le cuir chevelu est parcouru de vaisseaux sanguins dont le rôle est d’apporter aux follicules pileux les nutriments indispensables au développement de cheveux en bonne santé. Le massage assouplit l’épiderme et facilite la circulation sanguine grâce à une bonne oxygénation. Les cheveux sont bien nourris, leur cycle de vie est respecté, leur longévité assurée.
3. Optimiser la performance des soins : améliorer la pénétration des actifs de vos produits capillaires en sous-cutané, notamment lorsque l’on fait un massage en pincements.
Améliorer la performance des soins capillaires grâce au massage du cuir chevelu : pour tous les types de cheveux
Se masser le cuir chevelu tous les jours, c’est bien ou pas ?
La fréquence du massage dépend du cuir chevelu.
Comme souvent, tout est affaire de bon sens. Si l’on a un cuir chevelu à tendance grasse, se masser le crâne trop souvent risque d’activer la production de sébum alors inutile de sur-solliciter les glandes sébacées. Sur un cuir chevelu sec, le risque d’irritation existe, surtout si l’on choisit de faire un massage à sec, sans lotion émolliente pour hydrater l’épiderme.
Si l’on applique un soin avant-shampooing, on peut baser la fréquence de ses massages sur celle de ses shampooings dans le cas d’un cuir chevelu caucasien.
Pour tenir compte des besoins spécifiques d’une chevelure afro-texturée, naturellement fragile et facilement déshydratée, un lavage hebdomadaire est loin d’être indispensable, au contraire. La bonne routine capillaire d’une chevelure texturée est de procéder à des soins hydratants et nourrissants plusieurs fois par semaine en fonction des besoin du cuir chevelu et de la fibre capillaire. On renforce l’action des produits (lotion hydratante cuir chevelu) par le massage. On procède au shampooing tous les 10-15 jours par exemple. Une excellente manière d’optimiser son temps et l’action de ses soins capillaires !
Massage crânien quotidien, pourquoi pas si :
Un massage quotidien durant quelques minutes permet de se détendre alors pourquoi pas. Cuir chevelu tendu, impossible de faire bouger le cuir chevelu ? Qu’il soit chronique ou conséquence d’un choc émotionnel brutal, le stress contracte les cervicales et les muscles du cou et du crâne. Ces crispations freinent la circulation sanguine, conduisant à une mauvaise irrigation du cuir chevelu. Résultat : moins d’oxygène et de nutriments se trouvent transportés par les vaisseaux sanguins jusqu’aux follicules. En résulte une sensation de cuir chevelu tendu, voire de douleurs insupportables (la peau «tire»).
Massage à sec ou pas ?
Utiliser une huile végétale ou une huile essentielle ou encore un soin cosmétique complet pour renforcer l’efficacité de son massage crânien, c’est une bonne idée.
Un cuir chevelu gras trouvera son bonheur dans l’application d’un soin sébo-régulateur aux actifs purifiants ; un cuir chevelu trop sec, déshydraté, sera ravi de recevoir un peu d’hydratation grâce à l’action émolliente d’une huile végétale (huile de germe de blé, huile d’amande douce).
Les cuirs chevelus sujets aux dandruff, grasses ou sèches trouveront une réponse efficace avec l’application d’un soin spécifique complété par des massages (du bout des doigts) qui vont faciliter le décollement des pellicules et autres squames. Dans ce cas, laisser agir le soin du cuir chevelu puis rincer et faire un shampooing. L’action anti-chute de certaines huiles essentielles comme le romarin sera renforcée par un massage qui facilitera l’action en sous-cutané.
Attention toutefois à l’application des huiles essentielles pures sur la peau du crâne, zone sensible et hyper-réceptive par nature. Si c’est la première fois, pensez à faire un test de sensibilité au préalable. Bien sûr, l’effet d’une huile essentielle est différent selon qu’elle est utilisée seule, pure, ou utilisée en synergie dans la composition d’un produit de cosmétique capillaire.
Une alternative est le massage sur cuir chevelu humide, lors du shampooing : l’épiderme est chaud, les pores dilatés, l’irrigation est ainsi optimisée.
Avant, pendant ou près le shampooing, à sec ou avec un soin, une huile essentielle : à vous de choisir votre massage préféré
Un massage efficace du cuir chevelu : on fait comment ?
Chez Clauderer, le massage fait partie de votre protocole de soin. Lors du diagnostic capillaire, nous vous montrerons comment effectuer 2 types de massages du cuir chevelu spécialement conçus pour stimuler l’activité cellulaire et mobiliser les follicules pileux, pré-requis à une pousse de cheveux en bonne santé.
Les bons gestes pour un massage crânien réussi : depuis la nuque vers le sommet du crâne puis jusqu’au front.
Mains à plat sur la peau du crâne, pas sur les cheveux.
- Massage de Mobilisation : Comme son nom l’indique, il précède l’application de soins Clauderer et prépare le cuir chevelu. C’est la phase d’activation. En mouvements réguliers et circulaires on déplace les doigts (la pulpe des doigts) sur l’ensemble du cuir chevelu. Effet : apaiser, détendre, assouplir l’épiderme
- Massage en Pincements : plus tonique, cette technique vise à renforcer la pénétration des actifs et à stimuler le réseau des vaisseaux sanguins..Mains à plat sur le crâne, à quelques centimètres l’une de l’autre, on rapproche les mains avec des mouvements secs et réguliers. Effet : tonifier, réveiller, stimuler.
A word of advice: : on ne fait pas de friction, l’idée n’est pas de frotter les cheveux mais de poser les mains sur le crâne (la peau) sous les cheveux et de faire glisser les doigts pour faire bouger la peau du crâne. Au début, surtout si l’on est tendu, stressé, la peau est difficile à pincer et « raide ». Peu à peu, au fil des massages, la peau s’assouplit car le flux sanguin circule mieux. Les cheveux, surtout s’ils sont fins, ont tendance à s’emmêler donc inutile d’aggraver le problème. Mal exécuté, le massage du cuir chevelu a l’effet inverse de ce que l’on recherche : cuir chevelu hyper-stimulé, cheveux emmêlés et risque accru de casse.
La bonne technique : mains à plat, pression ferme. Le but n’est pas de chatouiller le crâne !
On ne frotte pas mais on ne caresse pas non plus : la main doit être ferme et les premiers massages peuvent même être un peu douloureux lorsque la peau est très tendue.
Un massage bien fait n’a pas besoin de durer 20 minutes ! Quelques minutes suffisent pour traiter l’ensemble du cuir chevelu. Durée idéale : selon son ressenti, mais un massage efficace dure de 2 à 3 minutes.
Certains préconisent de faire son massage tête en bas pour favoriser l’apport du flux sanguin : sympathique mais vraiment pas indispensable !
Inutile de faire le poirier pour un massage du cuir chevelu réussi !
Un dernier conseil : vos doigts restent le meilleur outil de massage du cuir chevelu pour travailler sur toutes les zones, doser la pression, etc, …Mais si vous avez des problèmes articulaires par exemple vous pouvez utiliser des brosses de massage. Si possible, évitez le micro-needling car, mal utilisés, ces petits outils peuvent provoquer saignements et micro-lésions du cuir chevelu.
Cuir chevelu sensible ou irrité : attention à certains outils de massage qui peuvent faire plus de mal que de bien
Seul ou associé à vos produits de soin, le massage du cuir chevelu est un allié précieux pour une routine capillaire réussie.
Et parce que c’est mieux en images, voici nos vidéos :
Jean-François Cabos is the creator of a unique hair care method based on the research he coordinated, which led to the publication of the book Hair, Roots of Life with Hélène Clauderer published by Robert Laffont (Collection "Réponses/ Santé").
